如何對手機說不

由知名心理學家布拉德·馬歇爾 (Brad Marshall) 和林賽·哈索克 (Lindsay Hassock) 撰寫，為孩子們提供了一份實用的指南，幫助他們擺脫手機的束縛。

憑藉二十多年的心理學家經驗，布拉德·馬歇爾和林賽·哈索克分享了關於孩子如何對手機說「不」的尖端見解。孩子們將了解手機對他們大腦和身體的影響。他們將學會如何以自己的方式與手機建立關係。他們甚至會建立簡單、健康的螢幕時間習慣，並堅持下去。

這本適合 10 歲以上兒童的手冊包含：
- 幫助孩子擺脫手機的十個實用步驟
- 每個步驟結束時提供易於理解、實用的技巧工具包
- 來自值得信賴的作者的建議，這些心理學家在兒童工作方面擁有二十年經驗，並以溫暖而對話的語氣提供建議
- 由 Lauriane Bohemier 繪製的平靜全彩插圖
- 書末的更多資源

實用、富有洞察力且賦予力量，這是市場上第一本幫助孩子與手機建立健康關係的書。

非常適合喜歡亞歷克斯·喬治博士 (Dr Alex George) 的《美好的一天》和馬庫斯·拉什福德 (Marcus Rashford) 的《你是一個冠軍》的讀者。

對「改變的 10 個步驟」系列第一本書《如何管理你的生態焦慮》的評價：《How to Manage Your Eco-Anxiety》

「下一代必備的心理健康手冊」——瓦妮莎·納卡特 (Vanessa Nakate)

「為全球青少年提供及時、賦予力量的工具包」——米婭·羅斯·克雷格 (Mya-Rose Craig)

作者：布拉德·馬歇爾 (Brad Marshall)

年齡：6 - 11 歲

格式：平裝